Första veckan
i nya träningsperioden klar. Kan summeras med framsteg. Till denna slutledning har jag två olika pass som grund.
- I går lördag, första 5 km tyckte jag gick sakta, men vid en koll på klockan så höll jag 5 minuter/km i snitt. T om. något för snabbt för att vara inledning på långdistanspass.
- Dagens snabbdistans, ökade från förra veckans 10 minuter till 15 minuter idag. Dessutom ökades farten med 6 sekunder/km och pulsnivån var den samma.
För övrigt kan väl nämnas att alla borde få uppleva det härliga med att vistas i naturen en tidig morgon. Så rogivande, energigivande och njutningsfullt. Hade fler tagit sig ut i naturen hade världen sett annorlunda ut. Garanterat färre bråk och krig!
Kommentarer
Trackback