Inge kul
alls med i princip 10 dagars vila. Tror dock kroppen behövde detsamma, har varit riktigt tungt sedan slutet på augusti. Förmodligen en blandning av för lite sömn och någon skit i kroppen. Har nog fått en ny omgång av mina "vanliga" förkylningar, d vs. inte riktigt dålig, bara småsnuvig, kan gå och vara det 4-5 veckor och inte hjälper det med att vila från träningen, det går inte bort och ett träningspass gör inte heller att det bryter ut.
Hur agera??
Nåväl nu har det varit uppehåll tillräckligt länge hoppas jag och startade upp med ett lättare intervallpass, 3*2,5 km på blygsamma 11 minuter/upprepning.
Formen är det dock något svårt att sia om då lämnade blod för i början på veckan så det lär väl dröja ett par veckor innan det flyter på något sånär normalt igen.
Känns som hösten inte blir ngt vidare träningsmässigt.
Kommentarer
Trackback