Lika länge
som det har varit begränsat med träning, lika länge tar det innan man är tillbaka i hyfsad form.
Det borde betyda att i början på december är man i gammalt gott slag igen!
Får väl se höstens lägre frekvens med träning som ett tidigt uppehåll och att jag får desto längre period med grundträning inför nästa säsong.
Visst ja, idag togs ett steg till mot nästa säsong. 5 km distans, ca. 1 minut sämtre/km vid samma bpm som för någon månad sedan. Nu kan det bara bli bättre :-)
Kommentarer
Trackback