Lundaloppet - 38.16 :-)
eller genrepet inför Göteborgsvarvet. En gråmulen och kall lördags eftermiddag - precis tvärt mot hur vädret brukar vara på Lundaloppet.
Nåja +6 grader, men uppehåll. Är ju inne i slutfasen på en tungtränignsperiod, så jag visste inte riktigt var jag stod/står formmässigt.
Hade dock som målsättning att sätta nytt pers, förra årets tid var ju 38.33 och det var nog ett måste att slå det för att känna mig hyfsat trygg inför varvet om två veckor. Uppvärmningen kändes mycket bra, flöt på lätt mycket lätt och med bra flyt.
När startskottet gick blev det ganska hög fart omgående och det var inga problem att komma in i ett lämpligt tempo, öppnade första km på 3.37, något snabbare än vad jag tänkt mig. Andra km är det stigning och det drar ner på tempot något. Bansträckningen med mera löpning centralt än som tidigare i villakvarteren är till sin fördel, mera folk längs banan och ger bättre flyt.
Halvvägs har jag ca. 19 minuter och hoppet om nytt pers lever fortfarande, vi är nu knappt en handfull löpare som håller ungefär samma temop och pressar varandra mer eller mindre konstant.
Efter 6 km markeringen börjar stigningen om 1,5 km igen och nu dras "vårt" lilla gäng isär, försöker hänga på en en tjej som sedan blir tvåa i damklassen, men orkar inte riktigt att hålla samma fart vid stigningen. Övriga lämnar jag bakom mig.
Efter stigningen kommer vi in mot centrum på nytt och jag får nya krafter då jag börjar plocka placeringar, sträckan rullar på och snart passerar jag sista km markeringen (9km), har här 39 minuter och misstänker att det inte blir något nytt pers.....
Men är fortsatt stark och pressar på längs cykelstigen mot central idrottsplatsen i Lund, passerar tre löpare till på denna bit, svänger in på idrottsplatsen för att ta mig de sista 250 meterna där inne, kollar nu på klockan och upptäcker att tiden är betydligt bättre än jag trodde, i kurvan före upploppet trycker jag på extra är nöjd med att sista biten mot mål rullat på så bra, passerar mållinjen på 38 minuter och 16 sekunder = nytt pers med 17 sekunder.
Undrar nu om jag kan lägga på 10 sekunder/km och orka dubbelt så långt i Göteborg, om jag klarar det så fixar jag 1.25 där, men det kanske är att hoppas på för mycket.
Kommentarer
Trackback