Resultat
har den senaste månadens intensiva träning givit. När jag nu är inne på andra blocket och kutar ungefär samma upplägg igen så kan jag konstatera att backintervallerna går betydligt snabbare. Första omgången var det ca. 49 sekunder/st, idag när jag kutade dem var farten ca. 43 sekunder/st. Varierade mellan 39-45 sekunder. De snabbaste som sig bör på slutet!
Kommentarer
Trackback