Två pass

att lägga till i träningsdagboken.
I torsdags var det intervaller, hujedamig va grymt tungt det var. Vi körde 500m+500m+1000m och så tre repetitioner.
Farten inget att nämna, passet går inte till historien som ett av de bästa precis. Men nu kan det bara bli bättre.
Idag söndag var det så tid för långpass.
Fortsatt fokus på att komma tbx till något som kan kallas form. Idag var det långpass och målen var 15 km samt att hålla pulsen nere, därför blev också snittfarten, rent ut sagt värdelös.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback