Veckans fartpass

Som traditionen numera är så försöker jag kuta fort om torsdagskvällarna, veckans pass var intervaller om 2 km, och fyra stycken dylika. Efter uppvärmning om drygt en kvart, inklusive lite löpskolning och stegringslopp var det att ge sig ut på milspåret och där köra på med intervallerna, efter varje intervall var det 2 minuters vila, ganska kort vila men det gick trots allt ganska bra. 
Då km markeringarna inte sitter helt korrekt och att det är på slingan gör att det är svårt och jämföra tiderna mellan varje, men jag tror att det flöt på i ett hyfsat högt tempo. Fick dock lite problem med håll, och dessutom krampkänning i höger vad på slutet, inget av det brukar inträffa annars, så det får nog tillskrivas en god och stark kvällsmåltid, ungefär en timme innan träningen...och dessutom dubbla portioner. 

Tror att splitt tiderna var ungefär så här:

7.41
7.37
7.30
7.34

Typ.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback