Stjärnlöpare
var jag i morse. En troligen helt molnfri himmel med alla? stjärnor lysandes, mycket vacket! Tyvärr så var inte månen framme och lyste upp, så den dryga km som jag sprang på icke upplyst stig.
10 km med inslag av löpskolning och även fartökningar. Även drygt en km med högre tempo, inte överdrivet men 4.30 blev snittet där.
Totalt för hela runda var det 5.09.
Om någon vecka bör det vara typ 4.45. Då är jag på gång igen.
http://www.funbeat.se/tracks/index.aspx?RouteID=273440
Kommentarer
Trackback