Patriks löparblogg!

Då var det tid att börja röra på sig igen. Två veckor efter maran i Växjö, och förkyling som förhoppningsvis är på väg bort.
Har i princip sedan maran kört rehab för hälsenan, ganska tråkigt men det känns som det ger effekt.,kändes bättre idag även om smärtan kom mot slutet av det korta passet, kändes också som jag blivit starkare i övrig muskulatur.
Idag blev det 5 km i mycket mediokert tempo, 5,30/km men fortfarande stora problem med pulsen, låg väldigt högt idag, snitt 175, var dock och lämnade blod i början på veckan så det spelar ju också in.