Intervallkväll
är det ju på torsdagar, så ock i kväll. Men några intervaller för min del var inte att tänka på.
Nä det fick bli tre varv på slingan vilket resulterar i drygt 7 km i ett lugnt och behagligt "snack" tempo. samt fortsatt rehab träning för hälen.
Den verkar att som det gör någon nytta, smärtan finns kvar men har flyttats sig uppå. Vi avslutade kvällen och säsongen med utnyttjande av presentkort (vinst i Y-stafetten), käkandes pizza och det sågs även någon stor stark, på bordet.
En "perfekt" måltid för ett gäng löpare.
Hade lite funderingar på om det kan bli mer läge för "springnota" än när 10 st löpare är samlade !
Nä det fick bli tre varv på slingan vilket resulterar i drygt 7 km i ett lugnt och behagligt "snack" tempo. samt fortsatt rehab träning för hälen.
Den verkar att som det gör någon nytta, smärtan finns kvar men har flyttats sig uppå. Vi avslutade kvällen och säsongen med utnyttjande av presentkort (vinst i Y-stafetten), käkandes pizza och det sågs även någon stor stark, på bordet.
En "perfekt" måltid för ett gäng löpare.
Hade lite funderingar på om det kan bli mer läge för "springnota" än när 10 st löpare är samlade !
Kommentarer
Postat av: Johanna
Hehe "springnota" den var bra! skrattar!
Hälsa La Familja!!
Kram Johanna
Trackback