Backlöpning
med tunga ben. Skumt när resten av kroppen verkligen vill men benen är så tunga att det krävs extra tankevilja för varje steg.
Tisdagens långa intervaller i kombination med onsdagens gympass är väl det som satt kvar i benen.
Nåja passet klarades av och snart är jag upp i de 10 intervallerna som är basen i backträningen.
Uppvärmning och nerjogg om vardera 15 minuter, samt 8*200 m backe med 200 m jogg vila tillbaka var morgonens träning.
Kommentarer
Postat av: JOHN
Tufft att köra backintervaller på morgonen! Förmodligen skulle jag svimma efter en tvåhundring :)
Trackback