Comeback....

JIPPI!!! IGÅNG IGEN!
Körde första riktiga passet på två veckor i går kväll, gick helt OK, hade planerat att köra 6*1000 m, i 4 minuters tempo (15 sek. långsammare än sist) och 2 minuters vila (30 sek. längre än sist), detta ansåg jag som förhållandevis lugnt. Nu blev det inte så, utan vi körde i stället 10 km med inslag av fartlek, 5 st ökningar á en minut, och skall sanningen fram så var detta nog bättre för en kropp som varit förkyld ett par veckor.
Den kommande veckans träning och utfallet av den blir avgörande för målsättningen på GBG varvet. Innan förkylningen så hade jag förhoppningar om att ligga på ungefär samma tid som förra året, men just nu vet jag inte.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback