Korta intvaller

a la Akraka.
200 m
400 m
600 m
800 m
800 m
600 m
400 m
200 m
Snittfart på strax under 4 minuter/km. Inte mycket att glädja över eller?
Lite löjligt är det nog allt, menar det är väl hyfsat många som inte mäktar med att hålla 4 minuters tempo, och garanterat många som orkar köra i 3 minuters tempo.
Det som gör att jag känner mig missnöjd är väl att jag för inte allt för länge sedan höll sisådär 25s bättre tempo/km, men som sagt kondition är färskvara. Är bara å kämpa på. Och så skall det bli.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback