Mix
av allt har det hittils blivit under veckan. Inledde ju i måndags med lätt jogg och några stegringslopp på det.
Tisdag blev det backintervaller 5*200 m, dessa kändes betydligt bättre än veckan före.
Sedan har det blivit några dagar utan träning, p ga. tjänsteresa och ganska späckat schema, där det tyvärr inte gick att få in något löppass i schemat :-(
Idag fick det så bli ett kombinerat fartpass. Förutom planerade 15 minuter snabbdistans blev det några intervaller
2+4 minuter i två cykler. Totalt blev det då 27 minuters fartträning idag dessutom upp o nerjogg på det. Lär kännas i benen i morgon då det är tid för ett långpass, på sisådär 20 km.
Kommentarer
Trackback