Kort distans

om 5 km i tröskelfart. Blir förvånad varje gång jag springer fartpass i slingan farten är hyfsat ojämn, första km i 3.50 fart, men allt eftersom går tempot ner eller om det är km skyltarna som inte stämmer? ty känslan och pulsnivån indikerar att jag håller samma tempo konstant.
Nåja spelar inte så stor roll det är ju trots allt kvaliten som gäller.
Började och avslutade dagens pass med 20 minuter uppvärmning och nerjogg
Idag var det sista passet med fart i, nu väntar "bara" distanspass av olika längd samt ett par stegringlopp efter ett par lugna distanspass nästa vecka.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback