Lätt jogg

i 45 minuter som skulle följas av 5 st stegringslopp á 100 meter/st. Dessa klarades av på ca. 19s vardera. Jag trodde nog att gårdagens tävling skulle göra sig mera påmind i kroppen än vad den faktiskt gjorde. Var t om så att pulsen låg betydligt lägre än på uppvärmningen igår!
Snittade 5.10/km under distanspasset med en puls på 77% av max. Ganska ok för min del speciellt med tanke på hur det var i helgen.
Avslutade med stegringsloppen, vilka kändes mycket bra, härligt driv i steget. Nu har förhoppningsvis den första tunga perioden av träning börjat ge resultat, skall bli mycket intressant och se formen om en sisådär fyra veckor.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback