Patriks löparblogg!

dröjer sig kvar i skåne om nätterna. Fortfarande ganska kalla morgonturer, typ -4 var det i morse. Men ack så vackert när solen börjar gå upp och det inte finns några moln på himmeln! Idag var det 45 minuters jogg som stod på schemat. Avslutade med 5*100 stegringslopp @ 19 sekunder, dessa fick jag dock välja plats för med lite omsorg, då det var väldigt halt på "normala" platsen.
Försökte hålla 5 minuterstempo på joggen och det lyckades väl och inte heller några problem med halka på övriga delar av rundan.
Nu återstår det 3 pass av denna veckas träning, sedan blir det lugnare vecka.