Dag ett

med det nya träningsschemat. På menyn idag stod 45 min. jogg följt av 5*100 stegringslopp. Alltså ett förhållandevis enkelt pass. Svårigheten idag var nog att försöka hålla en lagom ansträngning under joggen, alltså att inte gå för hårt. Jag inbillar mig att det blir mycket viktigt när jag nu skall försöka öka träningmängd och intensitet. För annars lär det inte hålla speciellt länge.
I morgon blir nog tuffare, då står det 15 minuter uppvärmning sedan 10*200 backträning. Blir tungt men skall genomföras.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback