Pulskoll

idag var mottot att ta det extremt lugnt och hålla nere pulsen, försökte hålla den kring 150-155 och lyckades ganska väl, fick ett snitt på 156bpm, får väl betecknas som godkänt.
Är dock en bit från någon storform, för med det snittet brukar det gå 15-20 sek. snabbare per km.
Så nu blir det fokus på formen.
Dagens 20 km pass var det sista i grundträningsperioden, i morgon påbörjar jag träning efter schema. Men mer om det i ett annat inlägg.
Hur som helst så var det riktigt riktigt härligt idag, dels det lugna tempot men även att cykelstigarna var snöfria. Njöt av hela passet.
http://www.funbeat.se/tracks/index.aspx?RouteID=311926

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback