Fartkänsla

stod på schemat för dagens pass, och resultatet får nog betecknas som sådär. Började bra med en lagom ansträngande nivå, men det var tyvärr inte riktigt så enkelt....farten var för låg eller så var pulsen för hög. Nåja det är ju en vecka kvar till maran så förhoppningsvis rättar det till sig.
Dagens pass var uppvärmning och nerjogg samt 2*2,5 km.
Första gick på 11:44 med en snittfart på 4.43 och 180bpm. Korrekt snitt men för låg fart.
Andra gick på 11:06 med en snittfart på 4.29 och 187bpm.  Korrekt fart men för hög snittpuls.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback