Inget å skryta

med, är helgens träning. Låt vara att det är uppstart men 10 km fördelat på två pass är inte speciellt mycket. Igår var det 4 km och idag ökades det på med 50%, inte direkt varje gång det är så mycket ökning ;-). Tar det lugnt och försiktigt men likväl är det tungt, hög puls och stelt löpsteg, men de e väl inte mycket annat å vänta, brukar ju ta 6-8 veckor innan kroppen är återhämtad efter en mara och det har väl gått typ 3 veckor, så ett tag till får jag vänta innan kroppen svarar på nytt.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback