Patriks löparblogg!

i jobbet för närvarande, detta påverkar naturligtvis även träningsmöjligheterna, försöker dock komma ut på någon tur även på resande fot. Inledningen denna vecka har tillbringats i norra delarna av landet, och två dagars morgon jogg i snöpuls respektive hala gångstigar har det blivit i Skellefteå respektive Sundsvall. Idag torsdag är det åter hemmaplan och intervaller som gäller. Samma upplägg på passet som för två veckor sedan och hyfsat bättre resultat, ca. 10 sekunder minus per km, får väl betecknas som fullt godkänt! 8*1000 m med 60s vila. 3,58 4,03 3,55 4,00 3,55 3,55 3,51 3,40 Till detta kom upp o ner jogg samt lite löpskolning och stegringslopp. Totalt 13,5 km idag.