Intervaller

Var ett bra tag sedan, närmare bestämt tror jag det är fyra veckor sedan sist och det kändes också. Har missat de senaste tre intervallpassen pga. lite olika orsaker typ jobb och snö! Men idag var underlaget helt perfekt och på schemat stod det 8*1000m med endast 1 minuts vila mellan. Men å andra sidan så var det inte något jätte tempo, öppnade i beskedliga 4,14 tempo för att avlsluta på helt ok, 3,45. Framöver går träningen i riktigt viktiga veckor, endast typ 2 månader kvar att slipa formen på, så nu kommer långpassen och intervallerna att bli mycket viktiga för utfallet under tävlingarna i maj månad.

Kommentarer
Postat av: Diana - en fotoblogg

oh myy gooood! 8 x 1000! :O:O det är ju....jättttelångt xD haha

och bara en minut mellan ! men det msåte vart skönt ändå, speicellt efteråt! :D

Postat av: Leonora

Godnatt :)



Kram <3

2009-03-05 @ 21:23:04
URL: http://magiskaminnen.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback