På gång igen
Äntligen kändes det så pass ok som det nu kan göra under ett intervall pass, kommer inte ihåg senast som det kändes som flytet fanns där.
Har ju sedan tävlingarna började första delen av maj månad inte kört intervaller med någon bra känsla, det har varit tävlingar, kort som lååånga, blodgivning och förkylning.
Men igår lossnade det igen, tendenserna fanns där redan under loppet i tisdags, så nu är det väl bara å köra på under några veckor innan jag blir riktigt nertränad igen.
Igår var det återigen fokus på långa intervaller, 2*2000 samt 2500 meter som avslutning, tempo runt 3.45, kanske t om. något snabbare, har inte kollat träningsdatan ännu.
Kommentarer
Trackback