Långa intervaller

med kort vila, är det som gäller för närvarande, trodde att det skulle vara hög puls och tungt idag, brukar ju vara så efter blodgivningen, men icke fungerade bättre än på länge idag. 1 km 4.00 30s vila 1 km 4.04 90s vila 2 km 8.31 90s vila 1 km 3.59 30s vila 1 km 4.08 90s vila 2 km 8.08 Uppvärmning och nerjogg samt löpskolning, gjorde passet om drygt 13 km.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback