Långt, långt

för att vara intervaller, idag var 3*3km, tror nog det är det längsta som jag kört på i intervaller någonsin! Vi gav oss ut på milspåret och körde på km skyltarna, och hur pass exakt det är placerade är nog lite svårt att veta, tar därför inte så hårt på att tiderna inte var helt ok.
11.39
11.30
11.48
Egentligen är det endast den första som jag är nöjd med, där hade jag bra flyt i steget på de övriga var det enormt svårt att få till en bra löpning och jag fick arbeta enormt för att inte tappa flytet. 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback