Tuffa intervaller
troligen de längsta någonsin för min del, 7 st á 1500 m, trodde nog på förhand att det skulle bli riktigt, riktigt tufft, men det gick förvånansvärt bra, ingen större känning av mjölksyra.
90 sekunders vila mellan varje.
6.00
5.50
5.48
5.50
5.43
5.44
5.37
Nu blir det troligen ett par dagars vila innan det är tid för ännu en tävling, denna gång Ystads Terrängen som går av stapeln på söndag.
Kommentarer
Trackback