Intervaller!!!

första passet med fart under dojjorna sedan ja ja....troligen början på oktober. Nu är läget så att återhämtningen från maran är avklarad, d vs. pulsen är på normal nivå återigen, dessutom har hälen (som jag inte räknar som svit från maran) känt bättre den senaste veckan, bestämde mig därför att testa med lite mera fart idag.
På programmet stod ett lämpligt pass för ändamålet, nämligen 2*2,5 km. Planerad fart var 4,30/km på första varvet och 4.15/km på andra varvet, nu gick det något snabbare än så och visst hälen smärtade lite men i alls som tidigare i år, mindre ont och dessutom något högre upp i benen


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback